办公室是我们工作的地方，我们的大部分时间都用在这里，工作、学习、开会、发呆、网购，我们在这里获得价值认可，赚取生活必需品RMB，而代价是消耗我们的健康。
其实办公室生活对健康并没有多少损害，有损健康的是我们在日常工作生活中养成的不利于健康的习惯。
针对于这些，公司邀请了健康顾问到公司给员工做健康知识讲座以及给出日常健康工作习惯的指导建议。比如工作时候的坐姿要端正，座椅的高度以坐着舒适为宜，不宜过高或者过低。每工作2小时休息10分钟左右以缓解眼部疲劳和放松颈椎，长时间的握住鼠标会让腕部肌肉僵硬引发鼠标手等等。
健康不是等到身体出现毛病了才开始着手补救，而是在平常的行为习惯中养成健康的习惯。
